ABCD Don’t take his word for it.
彼の話を鵜呑みにしない方がいい。
Take my word for it.
私の言う事を信じて。
ABCD 
EFGH Hold your horses!
落ち着けよ！
類似表現：
Slow down!
EFGH Guess what!
ちょって聞いてくれる？
IJKL It serves you right.
自業自得です。
ざまあみろ。
EFGH Get out of town!
冗談でしょ？
もちろん、直訳で「この町から消え失せろ！」にもなりますが。
IJKL Is this legit?
これって合法なの？
legit = legitimate
IJKL I see what you’re getting at.
言いたい事は分かります。
IJKL I’m in trouble.
困った事になった。
類似表現：
I'm in deep trouble.
かなりやばい事になった。
Are you in trouble?
何か困った事になってるの？
QRST Tell me about it.
その通りです。
よく分かります。
QRST So be it!
勝手にしろ！
それならそれでいいよ！